제가 처음 운동을 시작하면서 먹었던 보충제가 바로 크레아틴이었습니다. 저는 단백질 보다도 크레아틴의 효과를 많이 믿고 있었기 때문에요.. 그런데 아니나 다를까..역시 크레아틴은 신비의 영향제더군요..근매스의 증대뿐만아니라.. 근력의 향상의 효과도 봤습니다. 너무 기분이 좋았던 터라 2달분을 연달아 먹었지요..그런데 크레아틴은 본래 몸에서 생성되는 영양소라 하더군요..이 보충제는 말 그대로 보충을 해줄 뿐이래요..그런데 크레아틴 보충제를 2달..3달..연속 섭취해주게 되면 우리 몸에서는 더 이상 크레아틴이라는 영양소를 생성하지 않는다고 합니다. 왜냐하면 보충제로 계속 섭취해 줄 것을 몸에서 인식한다고 하네요.. 그래서 크레아틴의 옳바른 섭취법은 한달 섭취후..한달동안 섭취를 중단하고.. 그리고 또 섭취하고 이런식으로 하래요.. 결과적으로 크레아틴의 효과는 정말로 좋습니다. 근매스와 근력! 두마리의 토끼를 잡을수 있는 보충제라고 말할 수 있을 것 같네요..보충제는 약이니 만큼 확실히 섭취방법을 인지하고..남용을 금지할때만이 자신에게 가장 최상의 보충제라고 할수 있겠네요..

제가 처음 운동을 시작하면서 먹었던 보충제가 바로 크레아틴이었습니다. 저는 단백질 보다도 크레아틴의 효과를 많이 믿고 있었기 때문에요.. 그런데 아니나 다를까..역시 크레아틴은 신비의 영향제더군요..근매스의 증대뿐만아니라.. 근력의 향상의 효과도 봤습니다. 너무 기분이 좋았던 터라 2달분을 연달아 먹었지요..그런데 크레아틴은 본래 몸에서 생성되는 영양소라 하더군요..이 보충제는 말 그대로 보충을 해줄 뿐이래요..그런데 크레아틴 보충제를 2달..3달..연속 섭취해주게 되면 우리 몸에서는 더 이상 크레아틴이라는 영양소를 생성하지 않는다고 합니다. 왜냐하면 보충제로 계속 섭취해 줄 것을 몸에서 인식한다고 하네요.. 그래서 크레아틴의 옳바른 섭취법은 한달 섭취후..한달동안 섭취를 중단하고.. 그리고 또 섭취하고 이런식으로 하래요.. 결과적으로 크레아틴의 효과는 정말로 좋습니다. 근매스와 근력! 두마리의 토끼를 잡을수 있는 보충제라고 말할 수 있을 것 같네요..보충제는 약이니 만큼 확실히 섭취방법을 인지하고..남용을 금지할때만이 자신에게 가장 최상의 보충제라고 할수 있겠네요..

"너무 걸죽 한게 꼭 죽같고.. 물을 많이 타자니...배는 터지고~ 그냥 물 400미리리터 넣고 흔든다음 꾸역꾸역 먹습니다. 효과는 모르겠고 빈속에 먹은지라... 음...거북함?든든함 그런거 모르겠고~ 아무튼 뷁~ㅋ"

"임시 품절이네요..ㅠㅠ 보충제와 같이 사려고 햇는데 ㅠㅠ 언제쯤 살수잇을까요???? "

"임시 품절이네요..ㅠㅠ 보충제와 같이 사려고 햇는데 ㅠㅠ 언제쯤 살수잇을까요???? "

"라키로드? 이름에서는 맛이 전혀감이 오지않고 사람마다 토한다 맛잇다 의견이 분분해서 순수 호기심으로 주문해봤는데...일단 냄새가 굉장히 달아요단내나는캬라멜 냄새 맛은 캬라멜 비슷하면서 바닐라+초코 맛같기도하고 ㅋㅋ냄새는 엄청단데 맛은 별로 달진않네요 내가 먹어본거로는 굉장히 괜찮더라구요 ㅋㅋㅋ우유에 타먹는데 초코보다 훨낫네요. 다음부터 이거먹어야지 ㅋㅋ"

"라키로드? 이름에서는 맛이 전혀감이 오지않고 사람마다 토한다 맛잇다 의견이 분분해서 순수 호기심으로 주문해봤는데...일단 냄새가 굉장히 달아요단내나는캬라멜 냄새 맛은 캬라멜 비슷하면서 바닐라+초코 맛같기도하고 ㅋㅋ냄새는 엄청단데 맛은 별로 달진않네요 내가 먹어본거로는 굉장히 괜찮더라구요 ㅋㅋㅋ우유에 타먹는데 초코보다 훨낫네요. 다음부터 이거먹어야지 ㅋㅋ"

물에 타먹어야하는지, 언제 먹는것이 좋은지..하루에 몇번이나 먹는지 궁금해요..?

물에 타먹어야하는지, 언제 먹는것이 좋은지..하루에 몇번이나 먹는지 궁금해요..?

물에 타먹어야하는지, 언제 먹는것이 좋은지..하루에 몇번이나 먹는지 궁금해요..?